台灣不幸福?幸福感勉強及格

台灣競爭力聯盟公布了2012台灣幸福大調查

國家在追求經濟競爭力的同時，還必須兼顧人民非物質層面的生活品質，而追求幸福競爭力。  

在此基礎上，國家或民間組織發展不同的幸福調查指標。

幸福該怎麼衡量？

台灣競爭力聯盟以五大面向11項指標來做評估

五大面向：經濟發展、政府善治、健康與教育、環境品質以及社會網絡

11項指標：家庭關係、經濟收入、工作狀況、人際關係、健康狀況、環境品質、治安狀況、宗教信仰、政治權利、地方政府、未來發展樂觀度

調查的結果......

台灣人幸福感勉強及格！工作收入與未來發展讓人怨嘆

家庭關係、未來展望、工作及收入狀況影響國人幸福感最大

但近日來油電雙漲、物價飆升、房價偏高使得國人幸福感偏低

國民不幸福系列

抗議油電雙漲　警民凱道爆嚴重肢體衝突

台灣房價5年飆3成 漲幅全球第6!

金門 台灣最幸福城市

台灣最幸福城市由金門縣拔得頭籌，經濟能力是讓人民感到幸福的重要因素之一

尤其金門酒廠因收入豐富而回饋地方縣民，也讓金門人不得不幸福壓

台灣10大幸福城市

其實幸福操之在己

「幸福感」是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標

若要增加人生的幸福感，三大元素就是樂觀、熱情與勤奮

哈佛大學知名的幸福學-正向心理學教師塔爾賓－夏哈爾為學生簡化出10條幸福秘訣：

1.遵從內心的熱情。 
選擇對自己有意義並且能讓自己快樂的課。自己選擇自己喜好的事物去學習，因為這才是你真正想要獲得的。

2.多和朋友們在一起。 
不要被例行工作纏身，人際關係，是會替你帶來滿滿的幸福。

3.學會失敗。 
成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

4.接受自己全然為人。 
失望、煩亂、悲傷其實都是人性的一部分。就接受它吧！然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

5.簡化生活。 
多並不一定好，有實會把你自己壓垮了，應求精而不在多。

6.有規律地鍛煉。 
體育運動是生活中最重要的事情之一。 每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。

7.睡眠。 
充足睡眠，是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。

8.慷慨。 
給予和接受其實是一體兩面。當我們幫助別人的時後，其實也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。

9.勇敢。 
勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。

10.表達感激。 
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。 它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每週一次，請你把它們記下來。

哈佛幸福學觀看

仰望看見幸福在微笑

幸福雖然是很抽象的東西，在我們不能改變大環境的情況下

我們是不是能夠藉由自己來讓周遭都洋溢著一份幸福感?

讓整體環境的風風雨雨不會影響我們的幸福

你......認為呢?